Dieses grummelnde, gurgelnde Gefühl in der Magengrube kennen wir alle. Sobald es anfängt zu brodeln, kann Übelkeit ohne Erbrechen in manchen Fällen schnell ernsthaft werden. Selbst wenn es das einzige Symptom ist, kann die Übelkeit ohne Erbrechen einen guten Tag ruinieren und dazu führen, dass Sie bald zu Ihrer Hausapotheke rennen. Es ist oft schwer, herauszufinden, warum Ihnen übel ist. In diesem Artikel geben unsere medizinischen Experten Auskunft über die Behandlung von Übelkeit ohne Erbrechen sowie über Hausmittel. Sie erfahren etwas über die häufigsten Ursachen wie Schwangerschaft, morgendliche Übelkeit ohne Erbrechen und Lebensmittelvergiftung sowie über Lebensmittel, die eine Magenverstimmung lindern können. Entdecken Sie die Mittel, die Ihnen helfen, Ihre Gesundheit und die Gesundheit Ihrer Familie in den Griff zu bekommen.
Wenn Sie sich den Magen verdorben haben, kann selbst der Griff zu einem Glas Wasser schmerzhafte Beschwerden verursachen. Aber während Sie nach einem Heilmittel suchen, sollten Sie die Ursache Ihres Unwohlseins berücksichtigen. Im Falle dieses Gesundheitssymptoms kann die Ursache leicht, aber auch schwerwiegend sein - manchmal sogar lebensbedrohlich.
Einige relativ leichte Ursachen für Übelkeit ohne Erbrechen sind Nahrungsmittelallergien, Magen-Darm-Grippe, Lebensmittelvergiftung, Sodbrennen und Migräne. Zu den schwerwiegenderen Ursachen gehören Kopfverletzungen, Diabetes, Schwindel/Schlaganfall, Herzprobleme, Bauchspeicheldrüsenentzündung, Blinddarmentzündung, versehentliche Einnahme von Medikamenten, Darmverschluss und Krebs. Übelkeit ohne Erbrechen ist keine Krankheit, sondern ein Symptom vieler Erkrankungen wie z.B.:
Die Ursachen für Erbrechen sind je nach Alter unterschiedlich. Bei Kindern ist Übelkeit ohne Erbrechen häufig die Folge einer Virusinfektion, einer Lebensmittelvergiftung, einer Milchallergie, von Reisekrankheit, übermäßigem Essen oder Füttern, Husten oder verstopften Därmen sowie von Krankheiten, bei denen das Kind hohes Fieber hat. Der Zeitpunkt der Übelkeit oder des Erbrechens kann einen Hinweis auf die Ursache geben.
Wenn Übelkeit ohne Erbrechen kurz nach einer Mahlzeit auftritt, können sie durch eine Lebensmittelvergiftung, eine Gastritis (Entzündung der Magenschleimhaut), ein Geschwür oder Bulimie verursacht werden. Übelkeit ohne Erbrechen ein bis acht Stunden nach einer Mahlzeit kann ebenfalls auf eine Lebensmittelvergiftung hindeuten. Bestimmte durch Lebensmittel übertragene Bakterien, wie z.B. Salmonellen, können jedoch länger brauchen, um Symptome hervorzurufen.
Normalerweise ist Übelkeit harmlos, aber es kann ein Anzeichen für eine ernstere Erkrankung sein. Einige Beispiele für ernsthafte Erkrankungen, die zu Übelkeit führen können, sind Gehirnerschütterungen, Meningitis (Infektion der Hirnhaut), Darmverschluss, Blinddarmentzündung und Gehirntumore.
Ein weiteres Problem ist die Dehydrierung. Bei Erwachsenen ist das Risiko einer Dehydrierung geringer, da sie die Symptome einer Dehydrierung (wie verstärkter Durst und trockene Lippen oder Mund) normalerweise erkennen können. Bei kleinen Kindern ist das Risiko einer Dehydrierung jedoch größer, vor allem wenn sie auch noch Durchfall haben, da sie die Symptome einer Dehydrierung oft nicht mitteilen können. Erwachsene, die sich um kranke Kinder kümmern, müssen auf diese sichtbaren Anzeichen von Dehydrierung achten: trockene Lippen und Mund, eingefallene Augen und schnelle Atmung oder Puls. Achten Sie bei Säuglingen auch auf verringerten Harndrang und eine eingesunkene Fontanelle (weiche Stelle auf dem Kopf des Babys).
Wiederholtes Erbrechen in der Schwangerschaft kann zu einer ernsten Erkrankung namens Hyperemesis gravidarum führen, bei der die Mutter ein Flüssigkeits- und Mineralstoffungleichgewicht entwickeln kann, das ihr Leben oder das ihres ungeborenen Kindes gefährden kann. In seltenen Fällen kann übermäßige Übelkeit zu einem Riss der Speiseröhrenschleimhaut führen, der auch als Mallory-Weiss-Syndrom bezeichnet wird. Wenn die Speiseröhre reißt, spricht man vom Boerhaave-Syndrom, das einen medizinischen Notfall darstellt.
Lange Zeit hieß es, man solle Übelkeit ohne Erbrechen mit Zitronen-Limetten-Soda oder Ginger-Ale behandeln. Aber dieses Mittel wurde auf den Prüfstand gestellt und es hat sich herausgestellt, dass Sportgetränke, Pedialyte und ähnliche Angebote besser geeignet sind, um die Flüssigkeit zu ersetzen, als Limonaden. Sobald Sie Ihren Durst gestillt haben, gehen Sie zu Nahrungsmitteln über, die weich und fade sind. Einige Beispiele dafür sind Naturjoghurt und Brot. Essen Sie Ihre Mahlzeiten langsam, damit Sie genügend Zeit haben, die kleinen Mengen, die Sie zu sich nehmen, zu verdauen.
Von der Antike bis heute wird Ingwer als Mittel gegen Übelkeit ohne Erbrechen und Schmerzen eingesetzt. Ingwer hat viel zu bieten. Er ist überall erhältlich, im Allgemeinen sicher und viele Menschen mögen seinen Geschmack. Aber ist er auch als Antiemetikum wirksam? Forscher untersuchten kürzlich Ingwer als Heilmittel gegen Magenverstimmungen. Sie wollten insbesondere herausfinden, ob Ingwer bei Übelkeit ohne Erbrechen während der Schwangerschaft und der Chemotherapie nützlich ist. Sie fanden heraus, dass Ingwer ein wirksames und bewährtes Hausmittel gegen beide Beschwerden ist.
Den Forschern zufolge ist nicht genau bekannt, was die Wirksamkeit von Ingwer ausmacht, aber es könnte auf einige seiner schärferen Chemikalien zurückzuführen sein: Gingerol und Shogaol. Wenn Sie also das nächste Mal Magenschmerzen haben, könnte der Verzehr von Ingwer die Lösung sein. Gegen Übelkeit ohne Erbrechen gibt es Ingwer-Bonbons, -Tee, -Kaugummis und andere Formen.
Eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass Pfefferminze die durch Chemotherapie verursachte Übelkeit lindert. Sie kann in Form von Kapseln, Tee oder Öl eingenommen werden.
Mahlzeiten, die in erster Linie aus eiweißreichen Lebensmitteln und nicht aus Kohlenhydraten bestehen, können nach Ansicht von Forschern die Übelkeit verringern.
Eine Studie aus dem Jahr 2015 fand heraus, dass Zimt helfen kann, durch Menstruationsschmerzen verursachte Übelkeit ohne Erbrechen zu reduzieren. Zimt wird in der Küche häufig als Aromastoff verwendet.
Kohlensäurehaltige Getränke, wie z.B. Cola, können Blähungen verursachen und die Übelkeit verschlimmern.
Eine fettarme Ernährung hilft, die Übelkeit zu reduzieren. Lebensmittel mit starkem Geschmack können den Magen weiter verunsichern. Sie besteht aus Bananen, Reis, Apfelmus und Toast.
Wenn Sie unter Übelkeit ohne Erbrechen leiden, kann dies zu Dehydrierung führen. Um dies zu verhindern, sollten Sie darauf achten, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Es kann besonders schwierig sein, den Durst zu stillen, wenn es schwer ist, etwas bei sich zu behalten. Noch schlimmer ist es, wenn zu Ihren Symptomen Durchfall gehört.
Aber selbst wenn Sie sich übergeben müssen, wird ein Teil des getrunkenen Wassers wieder aufgenommen. Dehydrierung kann leicht oder schwer sein. Leichte Dehydrierung verursacht nur wenige Probleme, aber in ihrer schweren Form kann Dehydrierung lebensbedrohlich sein. Wenn eine Person anfängt, sich zu übergeben, setzt die Dehydrierung manchmal schnell ein. Wasser ist nicht die einzige Substanz, die den Durst lindern kann.
Tee kann eine angenehme Art der Flüssigkeitszufuhr sein, am besten entkoffeiniert. Sportgetränke sind ebenfalls eine gute Wahl, ebenso wie Pedialyte und ähnliche Getränke. Beginnen Sie mit einer kleinen Menge Flüssigkeit - zunächst nur ein paar Esslöffel alle paar Minuten. Steigern Sie die Flüssigkeitsmenge mit der Zeit, wenn Sie sie bei sich behalten können. Wenn Sie sich Sorgen um eine Dehydrierung machen, fragen Sie sich selbst - haben Sie regelmäßig Urin ausgeschieden? Dies ist eines der deutlichsten Anzeichen dafür, ob Sie genug trinken oder nicht.
Wenn das alles nichts hilft, gibt es Medikamente, die man für die Übelkeit nehmen kann.
Wenn Sie unter starker Übelkeit leiden, sind möglicherweise rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikamente erforderlich. Oft geht ein starker Anfall von Übelkeit von selbst wieder weg. Am besten warten Sie in diesen Fällen, bis die gesundheitlichen Symptome von selbst abklingen. Bleiben die Symptome jedoch bestehen, können Medikamente eine gute Wahl sein.
Wenn ein Kind der Leidtragende ist, sollten Sie besonders vorsichtig sein, bevor Sie ein rezeptfreies Medikament verabreichen. Tun Sie dies nicht ohne den Rat eines Kinderarztes. Viele Erkältungs- und Grippemittel sind nicht für Kinder geeignet, und die Nichtbeachtung der empfohlenen Anwendung dieser Medikamente könnte Ihr Kind in Gefahr bringen. Medikamente gegen Übelkeit ohne Erbrechen können zu Risiken und Komplikationen führen, wenn sie einem kleinen Kind verabreicht werden.
Für Erwachsene gibt es verschiedene Arten von Medikamenten. Es gibt kaubare und flüssige Antazida wie Pepto-Bismol und Emetrol oder Medikamente gegen die Reisekrankheit wie Dramamine und Bonine. Wenn Ihre Übelkeit anhaltend ist, sollten Sie einen Arzt nach einem Rezept fragen.
Vorsicht: Medikamente gegen Übelkeit führen häufig zu Schläfrigkeit. Seien Sie also vorsichtig, bevor Sie Auto fahren oder Ihren täglichen Pflichten nachgehen - Sie wollen ja nicht, dass Ihr Körper sich plötzlich nach Schlaf sehnt.
Wenn Ihnen bei morgendlicher Übelkeit ohne Erbrechen oder während der Schwangerschaft im Allgemeinen übel wird, sind Sie nicht allein. Tatsächlich leiden drei von vier schwangeren Frauen unter morgendlicher Übelkeit. Die Wahrscheinlichkeit steigt, wenn Sie in der Vergangenheit unter Migräne gelitten haben oder wenn Ihr Magen während früherer Schwangerschaften gestört war. Wenn Sie mit Zwillingen schwanger sind, steigt die Wahrscheinlichkeit der morgendlichen Übelkeit ohne Erbrechen sogar noch mehr.
Zu den Schwangerschaftssymptomen zählt die morgendliche Übelkeit ohne Erbrechen, die durch bestimmte Gerüche, Hitzeeinwirkung oder den Verzehr scharfer Speisen ausgelöst werden kann.
Eine Möglichkeit, morgendliche Übelkeit in der Schwangerschaft zu vermeiden, besteht darin, häufig kleine Mahlzeiten zu essen. So hat Ihr Körper Zeit, die Nahrung zu verdauen, aber es bleibt immer relativ wenig Nahrung in Ihrem Magen. Denken Sie immer daran, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Frische Luft zu schnappen, kann ebenfalls ein hilfreiches Mittel sein. Manche sagen, dass der Verzehr von Wassermelonen und das Trinken von Limonade wirksame Hausmittel für schwangere Frauen sein können - wenn das Ihrem Heißhunger entspricht, nur zu!
Einige Studien legen nahe, dass Akupunktur die Symptome der morgendlichen Übelkeit lindern kann. Dabei wird in der Regel Druck auf die Rille innerhalb zweier großer Sehnen des Handgelenks ausgeübt. Manche sind skeptisch gegenüber dieser Behandlung. Studien haben ergeben, dass Armbänder, die durch Druck auf den P6-Punkt Magenverstimmungen lindern sollen, nur schwer zu verwenden sind. Diese Accessoires haben keine Ergebnisse bei Magenverstimmungen gezeigt, die durch eine Operation verursacht wurden. Akupressur am P6-Punkt ist bei morgendlicher Übelkeit möglicherweise nicht wirksamer als Akupressur an anderen Stellen.
Wann sollten Sie einen Arzt wegen Übelkeit aufsuchen? Wenn jede Behandlung und jedes Hausmittel gegen Übelkeit ohne Erbrechen nicht ausreicht, ist es vielleicht an der Zeit, Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse in die Hände eines Arztes zu legen. Hier sind einige Warnzeichen, die Sie darauf hinweisen, dass es an der Zeit ist, professionelle medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen:
Die Behandlung von Übelkeit ohne Erbrechen (unabhängig von Alter oder Ursache) umfasst Folgendes:
Schwangere Frauen, die unter morgendlicher Übelkeit leiden, können einige Cracker essen, bevor sie aufstehen, oder einen proteinreichen Snack vor dem Schlafengehen zu sich nehmen (mageres Fleisch oder Käse).
Übelkeit ohne Erbrechen im Zusammenhang mit Krebsbehandlungen kann oft mit einer anderen Art von medikamentöser Therapie behandelt werden. Es gibt auch verschreibungspflichtige und nicht verschreibungspflichtige Medikamente, die gegen Erbrechen in Verbindung mit Schwangerschaft, Reisekrankheit und einigen Formen von Schwindel eingesetzt werden können. Sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine dieser Behandlungen anwenden.
Übelkeit kann eine unangenehme und oft unvermeidliche Erfahrung sein. Die Symptome lassen sich jedoch mit einigen der in diesem Artikel genannten Methoden in den Griff bekommen. Es ist eine gute Idee, mit verschiedenen Methoden zu experimentieren, da die Ursachen und das Erleben von Übelkeit von Person zu Person unterschiedlich sein können.
Online-Informationen von Deximed: https://deximed.de/home/b/magen-darm-trakt/patienteninformationen/was-kann-das-sein/uebelkeit-erbrechen/
Online-Informationen Leitlinien der DGP Sektion Pflege: Übelkeit ohne Erbrechen: https://www.dgpalliativmedizin.de/images/stories/pdf/Leitlinie_%C3%9Cbelkeit_Erbrechen_end.pdf
Schöpke, T.: Botanik für Pharmazeuten www.pharmakobotanik.de
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