Der Herpes Simplex Virus (HSV) ist einer der auf der Welt am weitesten verbreiteten Viren und fast 2 Milliarden Menschen sind damit infiziert. Die HSV-Infektion ist eine sexuell übertragbare Infektion, wobei Sie nicht unbedingt mit einer infizierten Person Geschlechtsverkehr haben müssen, um sich mit dem Virus anzustecken. HSV kann durch einfachen Haut-zu-Haut-Kontakt übertragen werden, was vor allem dann geschieht, wenn ein Partner einen aktiven Ausbruch hat. Eine HSV-Infektion verursacht eine Gruppe an schmerzhaften Bläschen und Pusteln an den Genitalien, die sich so ähnlich anfühlen und so ähnlich aussehen wie Lippenbläschen. Bei HSV handelt es sich um eine chronische Infektion, die Sie Ihr ganzes Leben lang haben werden. Es gibt hierfür derzeit kein Heilmittel, nur antivirale Medikamente, die Ihre Symptome lindern. Dies mag zwar düster klingen, jedoch gibt es auch gute Neuigkeiten. Es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um eine Ausbreitung von HSV zu verhindern, damit Sie und Ihr Partner lange gesund bleiben.
Obwohl es keine 100%-ige Sicherheit gibt, dass Sie sich nicht doch irgendwann mit einer HSV-Infektion anstecken, kann das Risiko, den Virus zu bekommen, erheblich gesenkt werden, wenn man beim Geschlechtsverkehr immer ein Kondom verwendet (auch beim Oral- und Analsex). Das gilt auch dann, wenn keine Anzeichen der vorhandenen Infektion zu erkennen sind. Die Chance, dass Sie sich bei einem Partner, der keine Symptome aufweist, mit HSV anstecken, liegt noch immer bei 10%, weshalb Sie stets vorsichtig sein müssen.
Manchmal bleibt die erste oder prodromale Phase der HSV-Infektion unbemerkt. Im Allgemeinen beginnt die prodromale Phase mit einem Kribbeln, wonach schnell Entzündungen auftreten und sich nässende Pusteln sowie Bläschen bilden, wenn es nicht behandelt wird. Während dieser Zeit ist die Infektion extrem ansteckend, weshalb von intimem Kontakt, auch ohne Geschlechtsverkehr, dringend abgeraten wird. Falls Sie eine betroffene Stelle berühren, vermeiden Sie es, noch weitere Dinge anzufassen und waschen Sie sich sofort Ihre Hände mit Seife und Wasser.
Auch wenn Sie noch nie einen Ausbruch von Genitalherpes, sondern nur Lippenherpes, gehabt haben, sollten Sie so lange keinen Oralsex haben, bis das Lippenbläschen wieder weg ist. Fieberbläschen werden durch einen der zwei Typen des Herpesvirus verursacht, die auch Genitalherpes hervorrufen, weshalb Oralsex während eines Lippenherpesausbruchs den Virus auf Ihren Partner übertragen kann, wodurch dieser mit Genitalherpes infiziert wird.
Wenn Sie sich bereits mit HSV angesteckt haben (und auch dann, wenn dies noch nicht vorgekommen ist), kann ein gesunde und starkes Immunsystem den Unterschied zwischen einem Ausbruch oder keinem darstellen. Einfache Maßnahmen, wie mit dem Rauchen aufzuhören, weniger Alkohol zu trinken, ausreichend Bewegung und genügend Schlaf sind extrem wichtig. Essen Sie eine große Vielfalt an gesunden, bunten Lebensmitteln (wie Obst, Gemüse und Körner), sowie Nahrungsmittel, die viel L-Lysin enthalten, wie Bohnen, Linsen, Nüsse und Eier. Bewiesenermaßen hilft L-Lysin dabei, Ausbrüche vorzubeugen, sowie den Schweregrad von auftretenden Ausbrüchen zu verringern.
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